穿衣指数：寒冷
天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
运动指数：较不宜
天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
天气寒冷，用SPF20+防晒霜打底，选用滋润保湿型化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气冷，不适合垂钓。
| 2026年10月05日（星期一） |
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阴转多云 | -3℃ ~ 7℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年10月06日（星期二） |
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阴转多云 | -5℃ ~ 4℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年10月07日（星期三） |
 
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多云转晴 | -5℃ ~ 5℃ | 微风 | 0级 |
聂荣今天天气：https://www.71dian.com/tianqi/nierong/jintian/
2026年10月05日聂荣天气：阴转多云，气温-3℃ ~ 7℃，西北风7级
2026年10月06日聂荣天气：阴转多云，气温-5℃ ~ 4℃，微风0级
2026年10月07日聂荣天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 5℃，微风0级
2026年10月08日聂荣天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，微风0级
2026年10月09日聂荣天气：阴转晴，气温-4℃ ~ 9℃，微风0级
2026年10月10日聂荣天气：多云转小雪，气温-3℃ ~ 7℃，微风0级
2026年10月11日聂荣天气：小雪转晴，气温-2℃ ~ 8℃，微风0级